Я вскакиваю по ночам
- 2023-06-15 20:50:25
Здравствуйте, я хочу обратиться к вам за помощью. Недавно я заметила, что по ночам вскакиваю и потом не помню об этом ничего. Муж рассказывает, что я сижу в постели, в поту и начинаю разговаривать на непонятном языке. Я чувствую, что в этот момент что-то меня напугало, хотя кошмаров у меня почти не бывает. Это происходит каждую ночь. Позавчера я проснулась и сказала мужу, что убью его, и стукнула его. Такое уже бывало несколько раз. Все происходит так стремительно и неожиданно, что я ничего не могу контролировать. Кроме того, у меня бывают ощущения, что на меня что-то падает или что-то меня прижимает к постели. Это случается, когда я резко просыпаюсь в полудреме. Мой муж рассказывает, что я также показываю ему рукой, когда думаю, что в комнате что-то летает или что-то происходит. Я пробовала пить валерьянку на ночь, но это не помогло. В обычной жизни я достаточно успешна и умна. Может ли это быть каким-то психическим расстройством? Я очень переживаю и надеюсь, что вы сможете мне помочь.
Здравствуйте, из описания Вашего состояния можно предположить, что это может быть парасомнией или ночным террором, что является нарушением сна. Я бы рекомендовал Вам незамедлительно записаться на консультацию к врачу-неврологу или психиатру, которые могут поставить диагноз и назначить необходимое лечение. Также, Вам может помочь соблюдение режима дня, избегание стрессов, физическая активность в течение дня, отказ от алкоголя и никотина, а также хорошая гигиена сна. Все эти меры способствуют установлению режима сна и укреплению нервной системы.