Вскакиваю по ночам, почему?
- 2023-06-16 06:28:47
Здравствуйте, я испытываю проблемы со сном, которые сопровождаются неявными галлюцинациями, такими как падение здания, кривые стены и ощущение готовности проводки загореться. Все эти неявные галлюцинации возникают после странных сновидений, после которых начинается мощная паническая атака, и я быстро просыпаюсь, продолжая видеть эти страшные картинки в течение десяти секунд. В конце концов, когда я полностью просыпаюсь, мое сердце колотится от страха и из-за испуга. Я хочу понять, что может вызывать такие проблемы со сном и галлюцинации, потому что такие приступы нарушают мой сон и качество жизни в целом. Был ли это вызван стрессами в моей жизни, или есть иные причины? Буду благодарен за любые советы и идеи.
Здравствуйте, возможно, у вас развивается синдром ночных кошмаров. Это состояние может быть вызвано стрессовыми или тревожными ситуациями, которые вы переживали в последнее время. Рекомендую обратиться к своему врачу для консультации и возможного назначения лечения. Также может быть полезно избегать перед сном употребления алкоголя, кофеина и других возбуждающих веществ, а также создать спокойную и уютную атмосферу в комнате для сна.