Я ссыкло и боюсь людей
- 2023-06-16 16:22:34
Здравствуйте! Я столкнулся с проблемой низкой личной уверенности, которая проявляется в моем неспособности защищать себя в конфликтных ситуациях, а также в том, что я испытываю тревогу во многих обстоятельствах. Я не имею девушки и чувствую, что это лишь усугубляет мою неуверенность в себе. Я не готов обращаться за помощью к психологам и психиатрам, но хотел бы научиться управлять своими эмоциями и контролировать их. Последнее время я склонен к употреблению наркотиков, которые помогают мне испытывать кайф и убегать от реальности. Что посоветуете мне в данной ситуации?
Здравствуйте, научиться чему-то и упасть под кайфом не является эффективным решением проблемы. Я бы рекомендовал обратиться к психологу, который поможет вам разобраться с вашими страхами и улучшить самооценку. Также можно попробовать заниматься спортом или другой физической активностью, которая поможет укрепить ваше тело и улучшить настроение.