Что делать если очень сильно боюсь людей
- 2023-06-16 14:23:18
Добрый день. Хотела бы обратиться к вам по поводу моих проблем с общением. Я очень боюсь любого контакта с людьми и из-за этого не могу устроиться на работу или завести новые знакомства. Иногда это перерастает в панический страх, сопровождающийся учащенным сердцебиением и даже обмороками. Я также испытываю тревогу при общении один на один, и мне не хватает уверенности в себе, чтобы знать, как правильно вести себя и что говорить. Однако, я также чувствую потребность во внимании и социальной связи. Я проходила тест на социофобию, который показал очень высокие результаты. Врачи диагностировали у меня шизотипическое расстройство с депрессивным эпизодом, но я никогда не жаловалась на страх перед общением. Еще одна моя проблема - это проблемы с гигиеной и неряшливость. Я часто просто не нахожу сил делать что-то и сплю и ем. Я хотела бы спросить, является ли мой страх перед людьми проявлением социофобии или это шизотипическое расстройство, и можно ли от этого избавиться? Какая терапия мне нужна - групповая или индивидуальная? И через сколько времени мне станет легче? Спасибо за ваше время.
Здравствуйте, по описанию симптомов у вас действительно может быть социофобия. Шизотипическое расстройство, как вы правильно заметили, обычно не сопровождается такими симптомами. Необходимо обсудить детали с психиатром или психологом для получения точного диагноза и определения наиболее подходящей терапии. Но часто социофобия может быть лечима при помощи когнитивно-поведенческой терапии, которая может проводиться как в индивидуальном, так и в групповом формате. Лечение может занять некоторое время, и каждый пациент индивидуален, поэтому нельзя сказать точно, через сколько времени вы почувствуете облегчение. Однако, это не значит, что пациенты не могут быстро улучшить свое состояние с помощью правильного лечения и поддержки. Обязательно обсудите свои беспокойства со своим врачом, чтобы вы смогли получить правильную помощь и поддержку на пути к выздоровлению.