Я постоянно ем и не поправляюсь
- 2023-06-15 21:11:39
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой, которая меня довольно беспокоит. Я ем постоянно, круглосуточно, даже ночью не могу не есть, и при этом не набираю вес. Я не знаю, радоваться ли мне этому, но мне страшно, что это может измениться в будущем. Я не могу ложиться спать голодной, а если мне что-то очень нравится, я ем эту еду до конца, не оставляю ни одной крошки. Мой желудок постоянно голоден и журчит, как будто хочет поесть. Сейчас мне 22 года, но я боюсь, что в будущем эта проблема может негативно повлиять на мое здоровье и внешность. Что мне делать?
Здравствуйте! Спасибо за обращение. Несмотря на то, что вы не набираете вес, частое питание в ночное время может навредить вашему здоровью. Рекомендую ограничить прием пищи на ночь и стараться не переедать. Также стоит обратить внимание на качество потребляемой пищи и подобрать рацион, который будет наиболее полезен для вашего организма. Если у вас сохранится беспокойство об этой проблеме, то лучше обратиться к специалисту-диетологу, который поможет составить оптимальный рацион питания для вас. Не стоит беспокоиться заранее о пятнадцатилетней перспективе, главное - сейчас правильно питаться. Берегите себя и свое здоровье!