Постоянно ем и не поправляюсь
- 2023-06-15 21:11:40
Здравствуйте, я хочу обратиться с проблемой, которая беспокоит меня уже длительное время. Я столкнулся с такой ситуацией, что я ем без устали, но при этом не поправляюсь. Я даже просыпаюсь ночью, чтобы перекусить, и не могу заснуть, если не съем что-то перед сном. Если мое блюдо мне нравится, я не могу остановиться и ем, пока не доем. Мне страшно представить, как это может повлиять на мое здоровье в будущем. К сожалению, мой желудок также не успокаивается и постоянно желает есть. Я уже сдал анализы на гормоны, и они в порядке, но я все равно беспокоюсь. Есть ли какое-то объяснение этому, и что мне делать в этой ситуации? Буду благодарен за любую помощь.
Здравствуйте, понимаю ваши опасения. Если ваше здоровье в целом в порядке и вы не набираете вес, скорее всего, причина вашей частой еды кроется в вашем образе жизни. Может быть, у вас есть привычка есть из-за стрессов, тревоги или из-за скуки. Я бы порекомендовал вам обратиться к психологу для получения консультации. Он или она смогут вам помочь понять, что именно в вашей жизни может спровоцировать такое поведение. Также может быть полезным ограничение потребления некоторых продуктов, таких как сладости или газированные напитки, которые могут стимулировать ваш аппетит. Если у вас есть какие-либо другие здоровствующие проблемы, я бы порекомендовал обратиться к врачу для дополнительных консультаций.