Витамины, бады
- 2023-06-16 15:38:23
Здравствуйте, я бы хотел получить консультацию по поводу выбора витаминных добавок. Я задумал пропить витамины коллаген и омега 3, но не уверен, можно ли их принимать вместе и не окажут ли они на мой организм негативное влияние. Кроме того, хотелось бы узнать, есть ли еще какие-то витамины, рекомендуемые для улучшения состояния кожи, волос, ногтей и, вообще, для повышения энергии и жизненного тонуса. В последнее время я чувствую себя постоянно уставшей и измученной. Буду благодарен за вашу помощь в подборе необходимых витаминов и добавок.
Здравствуйте! Коллаген и омега 3 - это полезные добавки, совместимые между собой. Однако, я бы рекомендовал Вам не ограничиваться только этими витаминами и добавками. Возможно, Вам также стоит добавить в рацион больше фруктов и овощей, а также обратить внимание на уровень потребления белка в пищу. Также не забывайте пить достаточное количество воды и вести активный образ жизни. Если существуют какие-либо заболевания или хронические состояния, рекомендуется обсудить это с Вашим врачом, который может назначить другие дополнительные витамины или добавки в зависимости от Вашего состояния здоровья.