Вчера длительное поднятие тяжестей сводит мышцы рукног сегодня непроходит
- 2023-06-15 22:28:38
Здравствуйте, я занимался перекладыванием тяжелого бруса вчера на протяжении всего дня, и у меня возникли проблемы с мышцами рук и ног. До сих пор периодически сводит и не проходит никак! Правая рука более сильно затронута, а сводит больше ступни ног, чем мышцы бедра. У меня есть несколько вопросов, касающихся этого состояния - что могло вызвать такое состояние? Как мне справиться с болью? И, наконец, сколько времени может занять восстановление? Заранее благодарен за отклик и помощь! Спасибо!
Добрый день! Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с перенапряжением мышц после физической нагрузки. Рекомендую принимать расслабляющие ванны, делать легкий массаж и упражнения на растяжку мышц, а также пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания. Если симптомы не пройдут в ближайшие дни, обратитесь к врачу для дополнительного обследования. Спасибо за обращение!