Ужасные навязчивые мысли
- 2023-06-16 05:09:54
Здравствуйте, я прошу вашей помощи, ибо очень боюсь, что со мной произойдет что-то страшное. Несколько месяцев назад у меня снился мой умерший дедушка, и после этого я начала переживать сильнейшее волнение и страх перед смертью. У меня возникли сильные головные боли, и я начала чувствовать на своей голове шишку, что привело меня к мысли о раке. Я начала ставить себе смертельные диагнозы и каждый день проводила на интернет-сайтах, читая о болезнях. Я находилась в состоянии паники и нервозности, и мне было крайне страшно. В начале ноября, внезапно, я почувствовала тяжесть в душе, которая привела к сильному страху и тревоге. От тех пор я ощущаю душевную тяжесть и сильное предчувствие смерти, как будто что-то точно случится со мной. Я стараюсь не думать об этом, но оно всё ещё присутствует в моих мыслях и снах. Этот страх и предчувствие настолько ограничивают мою жизнь, что я не могу сосредоточиться на учебе и не могу нормально есть. Я боюсь каждого дня и знаю, что со мной что-то случится. Хочу вернуть свою прежнюю жизнь и не бояться каждого дня, пожалуйста, помогите разобраться в моих чувствах. Я не знаю, возникли эти переживания из-за моих накрученных мыслей или же это предзнаменование. Я молода, всего 16 лет, и не хочу жить с этим страхом и предчувствием в течение всей жизни. Как мне быть?
Здравствуйте, я понимаю, что Вы очень переживаете. Ваши симптомы описываются как симптомы тревожного расстройства, которое обычно вызывается постоянным переживанием и накручиванием. Однако, не стоит переживать на счет своего здоровья, тк симптомы очень могут быт результатом усугубления состояния тревоги. Я рекомендую Вам обратиться к психологу или психиатру для консультации и возможного назначения лечения, которое может помочь Вам справиться с тревогой и возвращением к прежней жизни. Вам нужно помнить, что Вы всего лишь проходите через трудное время, и что это не означает, что Вас ждет неизбежность. Не стоит переживать, и пожалуйста, обращайтесь за помощью, если Вам нужна.