Упражнения для шеи

Здравствуйте, мне бы хотелось получить Ваше мнение относительно проблемы, которая возникла у меня в последнее время. Я была у невропатолога, который подсказал мне, что качание шеи вправо и влево - полезное упражнение, которое помогло бы мне справиться с моей проблемой. Как только я начинаю делать наклоны вперед с созданием сопротивления руками, у меня появляется тошнота. Если же я делаю наклоны в стороны и назад, все проходит нормально. Я достаточно взрослая и опытная женщина, поэтому понимаю, что такое состояние может быть вызвано стрессом или болезнью шейного отдела позвоночника. Пожалуйста, подскажите, могут ли эти симптомы указывать на какой-то серьезный недуг? И каким образом я могу решить эту проблему, чтобы она не мешала мне проводить обычные дела в повседневной жизни? Заранее благодарю Вас за любую информацию или совет, который вы могли бы мне предоставить.