Упражнения для глаз
- 2023-06-14 15:12:02
Здравствуйте, мой зрение медленно, но уверенно падает, и я хотел бы узнать ваше мнение об упражнениях для глаз, которые мне были предложены. У меня нет противопоказаний и я не переносил операций ранее. Три года назад мой левый глаз был на уровне 0,5, а правый - 0,6. Однако сейчас я проверился и обнаружил, что мой зрительный уровень снизился до 0,3 - 0,4. Упражнения, которые мне были описаны, включают "Туда-сюда", где нужно приближать и удалять указательный палец к носу, не теряя фокусировки на нем, и "Здесь и там", где нужно переводить взгляд на палец и далеко вдаль. Я хотел бы узнать, не повредят ли эти упражнения моему зрению, и есть ли у них какие-либо побочные эффекты, которые мне следует знать. Спасибо.
Здравствуйте, данный комплекс упражнений направлен на укрепление мышц глаз и повышение их гибкости. В целом, это безопасное упражнение, которое не вызывает никаких побочных эффектов. Однако, перед началом занятий стоит проконсультироваться со специалистом, чтобы убедиться, что у вас нет противопоказаний к такой нагрузке. Также необходимо помнить, что сама гимнастика не является лекарством и может оказаться неэффективной в лечении болезней глаз. Если у вас имеется прогрессирующее снижение зрения, рекомендуем обратиться к офтальмологу для проведения дополнительных обследований и уточнения диагноза.