Тревога, танатофобия
- 2023-06-16 11:38:40
Добрый день, я столкнулся с проблемами постоянной тревожности и боязнью смерти. Мои мысли постоянно связаны с ужасными сценариями, где я могу получить инфаркт или инсульт, и в тот момент, когда все должно быть наоборот, меня может забросить тромб, который оторвется, и я умру, не получив помощь скорой медицинской помощи. Эти мысли не только мешают мне проводить нормальную жизнь, но и мучают меня даже в ситуациях, когда все в порядке. Какие методы помогут мне справиться с этими постоянными страхами и тревожностью?
Здравствуйте, у вас возможно развивается тревожное расстройство, которое может проявляться в виде постоянных страхов и беспокойств. Важно понимать, что в большинстве случаев такие мысли не являются реальными угрозами для вашего здоровья. Я рекомендую обратиться к психотерапевту, который поможет вам разобраться в своих эмоциях и научит методам управления тревогой. Также могу прописать вам лекарства, если это необходимо. Но самое главное - не оставляйте это без внимания, поскольку тревожное расстройство может существенно снижать качество жизни.