Стресс, паника, расстройство
- 2023-06-15 13:18:26
Я столкнулся с неприятной ситуацией – я узнал, что моя жена переписывается с бывшим мужем. Мы уже имеем достаточно сложные взаимоотношения, и я не знаю, стоит ли продолжать жить в таком состоянии постоянного напряжения. Каждый раз, когда моя жена берет телефон или получает сообщение от своего бывшего мужа, у меня начинается паника. Мне кажется, что они общаются о всякой ерунде, и это разжигает мои эмоции до предела. Я уже попробовал пить валерьянку, пустырник, но ничего не помогает. Из-за этого я часто пью водку, что, конечно же, только усугубляет ситуацию. Я не знаю, что делать, и как справиться с этой ситуацией. Если так будет продолжаться, я наверняка сойду с ума или действительно выйду в окно. Помогите, пожалуйста.
Здравствуйте, это очень сложная ситуация, которая, безусловно, может повлиять на вашу эмоциональную и психическую стабильность. Однако я не являюсь психотерапевтом, и мой совет в данном случае будет неполным. Я рекомендую Вам найти квалифицированного специалиста, который сможет помочь Вам справиться с тревожностью и помочь Вам найти способ решить эту сложную ситуацию. Также я настоятельно рекомендую Вам избегать употребления алкоголя или других снотворных средств, так как это может ухудшить Ваше состояние.