Страхи за детей
- 2023-06-16 02:40:29
Здравствуйте,
У меня есть серьезные проблемы с тревогой и страхами, особенно когда речь заходит о здоровье моих детей. Все началось после смерти моего отца от онкологии в 2012 году, когда я проводила с ним много времени в больницах. С тех пор у меня появились непонятные страхи, особенно когда на улице становится темно. Я стараюсь отвлекаться, но это не всегда помогает.
После рождения второго ребенка в 2014 году мои страхи усилились еще больше, особенно после того, как он заболел ОРВИ сразу после выписки из роддома. Я очень боялась за его здоровье и старалась не оставлять его наедине, думала только о серьезных болезнях, хотя он просто болел ОРВИ. Теперь, когда он опять заболел, я очень паникую и измучаю и себя, и своих близких. Недавно, когда врач осматривала моего сына, я заметила у него увеличенный лимфоузел, хотя врач его не заметила. Я сразу подумала о онкологии и начала изводиться еще больше. Я очень переживаю и смотрю на младшего сына каждую минуту, жду, когда лимфоузел исчезнет, хотя знаю, что это может занять некоторое время.
Пожалуйста, помогите мне быстрее выйти из этой паники, я не могу продолжать жить таким образом. Что мне делать?
Здравствуйте! Ваше состояние, скорее всего, связано с прошлым опытом и травмой, которую вы испытали в связи с тяжелой болезнью вашего отца. Это привело к развитию тревожных расстройств и переживанию страхов за здоровье своих близких. Вам необходимо обратиться за помощью к психотерапевту или психиатру для диагностики и лечения вашего состояния. Также рекомендуется научиться управлять своими эмоциями, используя различные техники и стратегии, например, медитацию, йогу, глубокое дыхание, позитивные мысли и т.д. Не стесняйтесь обсудить эту ситуацию со своими близкими и получить их поддержку.