Страх выходить из дома
- 2023-06-16 07:47:23
Здравствуйте, я хотела бы получить консультацию по своему состоянию. У меня периодически возникают панические атаки, которые сопровождаются чувством страха выйти из дома. Я ощущаю, что мне может стать плохо, если выйти куда-то, но я стараюсь преодолевать эти мысли и иду, если мне что-то нужно. Однако, чувствую себя более спокойно, если иду с мамой, а не одна. В утреннее время мое настроение более позитивное, но вечером меня охватывает тревожность, поэтому я стараюсь ложиться спать как можно раньше. Что может быть причиной моих проблем и есть ли способы борьбы с ними? Спасибо.
Здравствуйте, возможно у вас развилось психическое расстройство, такое как тревожное расстройство. Рекомендуется обратиться к психиатру или психологу для диагностики и назначения оптимального лечения. Также, важно развивать и поддерживать отношения и связь с близкими, так как это может помочь улучшить настроение и снизить тревожность.