Апатия, усталость, нежелание общаться и выходить из дома
- 2023-06-14 16:14:37
Здравствуйте, я молодой человек 25 лет, и я обратился к вам с проблемой. В последние время я чувствую отсутствие желания выходить куда-то гулять. Вся Москва мне кажется скучной и шумной. Кроме того, после второго свидания с парнями, с которыми я знакомлюсь и общаюсь, у меня возникает желание пропасть, поскольку кажется, что это пустая трата времени, хотя они очень милые и умные ребята. Однако мне лень выбираться из дома на встречу с ними и ехать, и после этого меня просто тянет в сон в буквальном смысле, хотя я высыпаюсь. Может ли это быть каким-то серьезным заболеванием или есть ли у меня просто странное настроение? Что мне делать и как мне найти радость в жизни?
Здравствуйте! Слушая ваши слова, я могу предположить, что вы можете испытывать симптомы депрессии или беспокойства. Первым шагом в решении этой ситуации, я бы посоветовал вам обратиться к психотерапевту или психиатру для получения профессиональной помощи. Он сможет выявить причину вашего состояния и назначить необходимое лечение, которое может включать в себя и медикаментозную, и психотерапевтическую помощь. Также, важно поддерживать здоровый образ жизни, включая достаточную физическую активность и здоровое питание. Не стоит слишком много сосредоточиваться на негативных мыслях и чувствах, попробуйте поговорить с близкими людьми и рассказать о своих переживаниях, это может помочь вам почувствовать себя лучше. Берегите себя!