Страх внезапной смерти
- 2023-06-15 20:25:05
Здравствуйте, я хотел бы узнать, как можно избавиться от постоянного страха нелепой смерти. Мне 20 лет и недавно я начал ощущать странные мысли о том, что я могу умереть в авиа- или авто- катастрофе, или даже упав в ванной дома. Это меня очень пугает и я пытаюсь получить утешение от разных людей, включая гадалок. Но мне кажется, что я должен найти способ преодолеть этот страх и начать уверенно наслаждаться жизнью, без постоянной неопределенности будущего. Благодарю за ваше время и советы.
Здравствуйте, такие странные мысли могут говорить о наличии тревожных расстройств, таких как Обсессивно-компульсивное расстройство или Тревожное расстройство. Не стоит обращаться к гадалкам или другим людям, чтобы получить подтверждение отсутствия конкретной угрозы. Вам необходимо обратиться к профессиональному психотерапевту или психиатру, который поможет вам разобраться с этими мыслями и страхами и научит вас техникам снижения тревожности. Будьте уверены в том, что вы сможете преодолеть это состояние и жить на полную катушку, несмотря на страхи и неопределенность.