Страх сойти с ума и шизофрении
- 2023-06-16 16:26:10
Здравствуйте, я столкнулась с проблемой, которая очень меня мучает - у меня часто возникает страх сойти с ума и развить шизофрению. Ранее я пережила большой стресс, после которого начала беспокоиться о своем здоровье (стала прятать все острое), это длилось около 3 с половиной месяцев. В то же время у меня не было хорошего сна, и я всегда чувствовала постоянную тревогу. Но благодаря методу экспозиции и правильной литературе, я смогла справиться со своими страхами. Однако в последствии, возможно из-за пережитой тревоги, у меня возникли симптомы дереализации.
Я ощущаю какую-то отстраненность от окружающего мира, как будто все происходит совсем не со мной. Я чувствую себя оторванной от настоящего мира, будто все происходит нереально, я не чувствую настоящего и полностью существую и проживаю данный момент. Иногда меня охватывает чувство тумана и паралича, и я начинаю чувствовать себя чужим в мире, где все кажется каким-то искусственным и странным. Кажется, что я ничего не смыслю в этой жизни и не знаю, как оказалась здесь. Я постоянно испытываю страх, что у меня появятся галлюцинации, и прикрепила к себе ярлык шизофреника. Я очень боюсь, что теряю реальность.
Самое главное для меня - узнать, схожу ли я с ума или нет? Я всегда прохожу тесты на шизофрению, это уменьшает мой страх, но только на время. Меня также беспокоит частый высокий пульс и тряска во время дереализации. Я очень боюсь, что все это может привести меня к развитию психических заболеваний. Как мне справиться с этими проблемами и не сойти с ума?
Добрый день! Описанные вами симптомы дереализации могут быть следствием пережитого стресса и ипохондрии. Я рад, что вы справились с этим страхом и использовали метод экспозиции и литературу для помощи. Однако, важно понимать, что дереализация может быть признаком других психических расстройств, таких как деперсонализация, тревожное расстройство, поэтому я рекомендую вам обратиться к психиатру или психологу для более точного диагноза и назначения конкретного плана лечения, если необходимо. Само дереализация, как правило, не приводит к тяжелым нарушениям мышления и активности, и обычно не является признаком шизофрении. Тем не менее, рекомендую Вам посетить специалиста для дальнейшей оценки Вашего состояния и для получения поддержки.