Страх смерти. Как избавится?

Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам с проблемой, которая меня очень беспокоит. Я постоянно чувствую страх смерти и нахожусь в состоянии постоянного напряжения. Даже когда еду на автобусе на работу, я боюсь, что произойдет авария, и мы все разобьемся насмерть. Когда гуляю по улице, я чувствую, что могу потерять сознание и удариться головой, что приведет к моей смерти. Даже когда ложусь спать, мне кажется, что могу оторваться тромбом и умереть во сне. Я не знаю, как избавиться от этого чувства и просто продолжаю жить в страхе каждый день. Пожалуйста, подскажите мне, что можно сделать, чтобы избавиться от этого страха и начать жить полноценной жизнью без навязчивых мыслей о смерти.