Страх. Па. Страшные мысли

Здравствуйте, я в поиске ответа на мои необычные внутренние переживания. В прошлом году произошла первая паническая атака, о которой я не знала, а в этом году случилось нечто страшное - я рассталась с молодым человеком, с которым планировали свадьбу. Новый виток переживаний стал иной: это страх потери контроля, который начался после того, как я начала подозревать, что сошла с ума. Сейчас настолько боюсь, что могу навредить своему ребенку, что эта мысль берет вверх над всем остальным. Я люблю своего ребенка и не представляю, как я могу такое вообще допустить. Эти мысли преследуют меня только раз-два в месяц, обычно ближе к ночи, но в последнее время они становятся все чаще и более пристальными. Почему это происходит со мной, я справляюсь со смыслом и направлением своей жизни в целом, но это чувство страха отказывается оставлять меня. Может быть, я действительно сошла с ума? Надеюсь на ваше понимание и помощь.