Страх непонимание не сосредоточиться алкоголь самоповреждения
- 2023-06-16 11:33:12
Добрый день! У меня возникла проблема и я не знаю, что делать. Конкретно, мне становится очень страшно оставаться одной. Я не могу сосредоточиться ни на чем и постоянно чувствую тревогу. Попытки выпить и сбавить напряжение не дают желаемого результата. Я совершенно не понимаю, становится мне лучше от этого или нет. Мне трудно оценивать свои чувства в такой ситуации, потому что не могу найти критерий и не знаю, как должна себя чувствовать. Можете ли вы помочь?
Здравствуйте. Я понимаю, что Вам сейчас трудно и страшно быть одной. Попытки справиться с этим при помощи алкоголя могут привести к негативным последствиям для здоровья. Я бы рекомендовал Вам обратиться за помощью к психотерапевту или психиатру, который поможет разобраться в Ваших чувствах и эмоциях, и посоветует эффективные методы для решения проблемы.