Сон на спине при беременности
- 2023-06-16 06:57:27
Добрый день! Я бы хотел уточнить, правда ли, что при беременности можно лежать на спине и спать в этом положении, если не ощущается никакого дискомфорта? У меня на данный момент двадцатая неделя беременности, и за все это время я набрала всего 2-2,5 кг веса. Я стараюсь спать на боку, но каждую ночь просыпаюсь и замечаю себя в положении на спине. Я очень беспокоюсь об этом, так как ребенок начал шевелиться только на прошлой неделе, и я не могу быть уверена, что он всегда сможет сигнализировать о своем неблагополучии в этом положении. Будет ли это вредно для развития моего ребенка и моего здоровья, если я продолжу спать на спине? Большое спасибо!
Здравствуйте! В первые месяцы беременности спать на спине может быть безопасно, так как матка довольно маленькая и не оказывает большого давления на сосуды и нервы в спинном столбе. Однако, с увеличением размера матки, это положение может стать опасным для здоровья ребенка и мамы, так как может сдавливать крупные сосуды и мешать правильному кровообращению плода. Поэтому рекомендуется спать на боку, особенно на левом. Если вам трудно уснуть на боку или вы случайно вынуждены спать на спине, многие специалисты рекомендуют использовать подушку для беременных или круглую подушку, чтобы оставаться на боку. Но если вы чувствуете дискомфорт или вредные эффекты при спящем положении, лучше проконсультироваться с врачом, который может назначить наиболее подходящий вариант для вас. Берегите себя и своего малыша!