Сочетание комплекса витаминов
- 2023-06-16 13:15:37
"Здравствуйте, я хочу задать вопрос о комплексе витаминов. Я и мой муж переболели Ковидом и сейчас принимаем комплекс витаминов "Витаминно-минеральный комплекс от А до Zn". Я заметила, что в составе этих витаминов много разных видов, однако я слышала, что некоторые врачи не рекомендуют принимать определенные витамины совместно, например, В1 с кальцием и магнием, или В2 и В5 в сочетании с железом и медью.
Я хотела бы понять, почему продается комплекс витаминов, в котором содержатся несовместимые элементы. Я также хотела бы знать, безопасно ли принимать все эти витамины вместе или есть какие-то ограничения. Наш возраст 30 и 35 лет соответственно, мы принимаем витамины вместе. Благодарю за ответ."
Здравствуйте! Действительно, некоторые витамины и минералы лучше принимать в разное время для лучшего усвоения их организмом. Однако, комплексы витаминов и минералов содержат рекомендуемую дозу каждого элемента на каждый день, которая вполне безопасна для здоровых людей. Поэтому, если у вас и вашего мужа нет противопоказаний к применению витаминов и минералов, можно их употреблять, следуя рекомендуемой дозировке на упаковке. Однако, если у вас возникнут какие-либо нежелательные реакции на прием витаминно-минерального комплекса, следует обратиться к врачу для консультации.