Сочетание витаминов
- 2023-06-15 22:23:42
Здравствуйте, я нахожусь уже на 4 день курса фенюльса+аевита, принимаю по одной таблетке в день. Интересует вопрос, можно ли дополнительно принимать витамины группы В, так как слышала, что это помогает бороться с выпадением волос и плохим сном? Или не стоит добавлять еще витаминов, потому что я решила дополнить этот курс еще на 20 дней, а потом уже восполнить кальций в организме, так как ногти не крепкие? Я заметила все признаки авитаминоза, такие как плохой сон, депрессивность, вялость, усталость в середине дня, выпадение волос, шелушение кожи, слабые ногти и немного ухудшенное зрение. Можете ли вы порекомендовать какие-то дополнительные витамины или действия? Спасибо!
Здравствуйте! Витамины группы B могут быть полезны для укрепления волос и улучшения сна, однако перед их приемом рекомендую проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Кальций также важен для здоровья костей и ногтей, поэтому его восполнение не стоит откладывать на долгий срок. Я рекомендую обратиться к врачу, чтобы пройти комплексное обследование и подобрать оптимальный курс витаминотерапии, подходящей именно для вас. Удачи!