Сочетание диет

У меня возникла серьезная дилемма в выборе диеты для своей подруги. Она сочетает две диеты, овощную/фруктовую и "Кремлёвскую", и я очень сомневаюсь в правильности такого подхода. Я говорил ей, что если выбирать диету, то нужно остановиться только на одной, но она отрицает мои доводы. Наверняка, я не один в своих сомнениях, поэтому я хотел бы узнать ваше мнение на эту тему. Можете ли вы объяснить, почему сочетать две диеты может быть неправильно или же это нормально? И какой вариант диеты вы бы посоветовали для достижения оптимальных результатов? Я буду благодарен за любые полезные советы и рекомендации.