Смех после эмоционального перенапряжения
- 2023-06-16 18:18:46
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой, которую замечаю уже около года - при нахождении в постоянном эмоциональном напряжении из-за бытовых, учебных или личных проблем, у меня начинается истерический смех, который длится продолжительное время, а также возникает эмоциональный дискомфорт. Пробовал пить легкие успокоительные и комплексные витамины (в том числе вся группа B), что помогало незначительно, заметил, что такое состояние проходит после отдыха и избегания проблем, но это случается редко. Примерно месяц назад я заметил, что такое состояние возникло снова. Подскажите, пожалуйста, что можно сделать в данной ситуации?
Здравствуйте! Ваши симптомы могут указывать на наличие тревожного расстройства, которое может быть вызвано постоянным эмоциональным напряжением. Я рекомендую обратиться к психиатру или психотерапевту для проведения диагностики и назначения оптимального лечения, которое может включать как медикаментозную терапию, так и психологические методы. Также, помимо лечения, может быть полезно обратить внимание на свой образ жизни и попробовать снизить уровень стресса, например, через регулярные занятия спортом, йогу или медитацию.