Перенапряжения в коленях
- 2023-06-16 15:03:59
Здравствуйте, я бы хотел узнать, что мне следует делать, так как после занятий в спорт зале я заметил дискомфорт в моих коленях. Во время тренировок я не ощущаю дискомфорта, но после тренировок у меня появляется некий дискомфорт в движении и покое. Я занималась с большими весами и делала приседания. Я не занималась уже две недели, но ощущение дискомфорта все еще сохраняется как в верху, так и внизу колена. Моя цель - продолжать заниматься в зале, поэтому прошу Вас поделиться своими рекомендациями, что мне следует делать, чтобы избежать подобных ощущений в будущем и продолжать тренировки. Благодарю за внимание и жду Вашего ответа.
Добрый день! Судя по описанию, у вас могут быть первые признаки повреждения суставов коленей. Я бы рекомендовал вам не продолжать заниматься в спорт зале до тех пор, пока вы не проведете медицинский осмотр и не получите рекомендации по дальнейшим действиям. Возможно, вам будет необходимо сделать дополнительные исследования, такие как рентген или магнитно-резонансная томография. Только на основе результатов обследования я смогу назначить план лечения и реабилитации. Кроме того, не допускайте перенапряжения коленных суставов, избегайте больших весов и уменьшайте нагрузку при тренировках. Пожалуйста, обратитесь к нашему специалисту по травматологии, чтобы получить подробную консультацию.