Сколько пить воды?
- 2023-06-14 17:03:55
Здравствуйте, я хочу задать вам вопрос относительно моего состояния в 37 недель беременности. Недавно начали появляться отеки, которые появляются на лице, руках и ногах, особенно во время сна. Хотелось бы уточнить, стоит ли беспокоиться о возможных осложнениях и каким образом мне следует управлять этими отеками? И если я принимаю недостаточное количество воды, сколько её следует пить, особенно, учитывая мою ситуацию с отеками? Я сейчас выпиваю примерно 1,5 литра воды в день, но не уверена, достаточно ли это для меня и моего ребенка. Была бы благодарна за любые советы и рекомендации по управлению своим здоровьем в этом необычном периоде. Спасибо.
Здравствуйте! Рекомендуем пить не менее 2-2,5 литров воды в день, чтобы снизить риск отеков. Также следует контролировать потребление соли и уменьшить время, проведенное в сидячем или стоячем положении. Если отеки не уменьшаются и появляются другие симптомы, такие как головокружение или боли в животе, обязательно обратитесь к врачу.