Сбрасываю вес, а тело не меняется
- 2023-06-14 15:52:10
Здравствуйте, я обращаюсь к вам за советом. Я уже проделала большой путь на пути к своей цели и смогла сбросить 14 килограммов веса благодаря диете. Однако я заметила, что моё тело почти не изменилось. Я следую всем правилам диеты, не нарушаю её, но всё равно не могу понять, почему результаты не так заметны. Может быть, вы сможете дать мне некоторые советы по улучшению моей ситуации? Я была бы очень благодарна за любую помощь в этом вопросе. Спасибо заранее!
Снижение веса на 14 кг - это большой результат! Однако, как вы говорите, ваше тело почти не изменилось. Это может происходить из-за того, что вам необходимо увеличить количество физических упражнений, чтобы укрепить мышцы и сформировать более тонкую и подтянутую фигуру. Кроме того, следует убедиться, что ваше питание богато белками, чтобы снизить процент жирной ткани в организме. Вы можете попросить консультацию у диетолога, который поможет составить план питания и физических упражнений.