Сахарозаменители: хорошо или плохо?
- 2023-06-16 09:16:03
Здравствуйте, мне бы хотелось узнать, возможно ли заменить потребление сахарозы на сахарозаменители? Насколько эти заменители безопасны для здоровья и могут ли они повлиять на работу поджелудочной железы? Если использование сахарозаменителей допустимо, то какие из них можно порекомендовать для употребления в пищу? Буду благодарен за информацию по этому вопросу.
Добрый день! Да, можно сократить количество потребляемой сахарозы за счет использования сахарозаменителей. Сахарозаменители безопасны для употребления в пищу и не влияют на поджелудочную железу. Однако, не стоит злоупотреблять ими, так как они могут вызывать переедание и некоторые побочные эффекты. Я бы рекомендовал вам использовать такие сахарозаменители, как стевия, сукралозу или эритритол. Но перед началом использования, я рекомендую проконсультироваться с лечащим врачом или диетологом.