Какие сахарозаменители можно употреблять при беременности?

Я хотел бы узнать, какие сахарозаменители могут быть использованы при наличии у меня бирименности. Я знаю, что употребление сахара должно быть ограничено, чтобы управлять уровнем глюкозы в крови, но я не знаю, какие альтернативы мне стоит рассмотреть. Будут ли некоторые из них безопасны для меня? Я хотел бы получить конкретные рекомендации по сахарозаменителям, которые я могу использовать в своей диете, чтобы оставаться здоровым и управлять своими сахарными показателями. Будьте детальны в своем ответе и посоветуйте мне, как выбрать оптимальный вариант. Спасибо.