рпп
- 2023-06-15 13:23:35
Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос относительно моего здоровья. Сегодня уже в который раз у меня произошел кп - Компульсивное переедание, когда я ем гораздо больше, чем нужно, и потом чувствую чрезмерное насыщение. Одной из проблем, с которой я сталкиваюсь при этом, является страх набрать лишний вес. Я хотел бы узнать, что мне следует делать, чтобы справиться с этой проблемой? Я готов рассмотреть любые советы и рекомендации. Важно ли учесть конкретные факторы, которые могут привести к компульсивному перееданию? Я очень обеспокоен своим состоянием и жду с нетерпением ответа. Спасибо заранее за вашу помощь и подсказки.
Здравствуйте, для того чтобы контролировать свой вес, рекомендуется следить за питанием и упражняться регулярно. Возможно, стоит составить план питания с помощью врача или диетолога, чтобы убедиться, что вы получаете все необходимые питательные вещества и не переедаете. Также рекомендуется увеличить физическую активность, чтобы сжигать калории. Если у вас есть какие-то медицинские проблемы, которые могут влиять на ваш вес, то может быть необходимо проконсультироваться с врачом.