Расстройство сна
- 2023-06-15 13:22:18
"Здравствуйте, я обращаюсь к вам с очень серьезной проблемой, которая произошла со мной недавно. Ночью я проснулся от сильного крика и пережил паническую атаку. Моя спящая девушка рассказала, что я сел в кровати и начал истошно кричать всего лишь на 2-3 секунды, а после этого внезапно навис над ее шеей, держа ее легонько за шею. Когда я пришел в себя, я почувствовал сильную тревожность и страх. А чтобы успокоиться, мы с девушкой включили свет везде и пробыли так около получаса, пока я не смог утихомирить свою странную реакцию на что-то, что произошло со мной ночью. Я очень озабочен и хочу узнать, что я могу сделать в данной ситуации и что могло связать мое странное поведение с чем-то другим?"
Здравствуйте, сначала необходимо провести тщательное медицинское обследование, чтобы исключить органические причины возникновения таких состояний. Если медицинская причина исключена, то возможно это связано с психоэмоциональными состояниями. Рекомендуется обратиться к психотерапевту или психиатру для получения контроля и консультации по данному вопросу. Также рекомендуется проводить регулярные профилактические курсы медитации и релаксации, такие как йога или медитация.