Психотерапевт вгоняет в чувство вины
- 2023-06-16 13:52:25
Здравствуйте, я уже два года хожу к психотерапевту бесплатно в ПНД и замечаю, что никаких изменений не происходит. Мой терапевт работает методом психоанализа и проводит индивидуальные консультации раз в неделю, а групповые также раз в неделю. Однако, каждую индивидуальную консультацию начинается с вопроса "Как построим нашу встречу?", что заставляет меня сбиваться с толку и чувствовать себя виноватой за то, что я пришла на сессию. Я должна иметь какие-то изменения после проработки своих проблем и рассказать об этом, но у меня нечего рассказать, я не добилась никаких изменений. Я не могу понять, зачем я хожу, если я не могу преодолеть сопротивление и изменить свою жизнь. Мне кажется, что я делаю это зря. Когда я рассказываю о проблемах в моей семье, я получаю ответы вроде: "Что ты хочешь услышать от меня?", "Какую обратную связь ты хочешь получить?" и "С какой целью ты это рассказываешь?". В результате я чувствую себя, как будто меня втоптали в грязь. Последний раз я убежала со своей сессии в слезах.
Когда мне было 16 лет, я ходила к детскому психотерапевту и она всегда сама строила встречу. Метод, который она использовала КПТ, смог помочь мне избавится от многих проблем всего за 4 месяца. Здесь, в зрелой терапии, многие люди ходят к своему терапевту уже на протяжении 11 лет и все еще себя плохо чувствуют психологически. Все эти два года я сравнивала свою текущую терапию со своей прошлой, сравнивала, не доверяла. Сейчас я работаю платно с тем своим детским психотерапевтом, с которым мы пробуем проработать постоянное чувство вины. Однако, всё еще продолжаю ходить в ПНД и там терапевт меня наоборот вгоняет в это чувство. Я начинаю задумываться, стоит ли мне продолжать еще эту терапию, если они больше вредят, чем дают пользу. В течение этих двух лет я начала ощущать себя настоящей невротиком. Я боюсь, что к 30 годам мое состояние ухудшится. Выглядит так, будто мне внушили, что мне нужны таблетки и ПА, хотя никогда не было такой необходимости.
К сожалению, я не могу советовать вам конкретно остановить хождение к данному психотерапевту, так как я не знаю всех нюансов вашей ситуации и не являюсь вашим лечащим врачом. Однако, я могу поделиться своим мнением как профессионала.
Дело в том, что психотерапия - это сложный и индивидуальный процесс. Важно найти подходящего вам специалиста и метод, которые будут помогать вам двигаться вперед и преодолевать трудности. Если вы не ощущаете прогресса в работе с текущим терапевтом, возможно стоит попробовать другого специалиста с другой методикой. Но если вы считаете, что текущая терапия причиняет вред, то в этом случае вы можете остановиться.
В любом случае, я бы посоветовал вам составить список вопросов и обсудить их со своим терапевтом. Вы можете спросить, как методика психоанализа может помочь вам преодолеть трудности, какой прогресс помогает достичь этот метод и какие советы терапевт может дать вам для решения текущих проблем.
Наконец, я хотел бы напомнить, что психическая здоровье - это важно, и вы не должны чувствовать себя виноватым за поиск помощи. Будьте открыты и честны с вашим терапевтом и не бойтесь искать другие формы помощи, если вы чувствуете, что нуждаетесь в этом.