Проблемы с мотивацией и концентрацией
- 2023-06-15 12:56:00
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос относительно моих проблем с мотивацией и концентрацией. Я заметил, что могу получить большой заряд мотивации, когда нужно выполнить интересную мне задачу, однако в конце концов перегораю и забрасываю её. Если же задача менее интересна, например, подготовка к зачёту, я испытываю проблемы с концентрацией. Я очень трудно могу сосредоточиться, часто отвлекаюсь на посторонние звуки или погружаюсь в свои мысли, о чем-то совсем другом. В результате мне приходится перечитывать одно и то же предложение несколько раз. Также сильно прокрастинирую и может пройти целый день, не сделав важное дело. Это оказывает влияние на мое обучение в вузе. Хотел бы отметить, что я не уверен, является ли это проблемой отсутствия дисциплины или это может быть связано с моим здоровьем. Можете порекомендовать куда мне обратиться за помощью в Москве?
Добрый день! Описанные вами симптомы могут быть связаны с разными причинами, включая психологические и медицинские. Я бы рекомендовал вам сначала обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы выяснить возможные причины и найти подходящие методы лечения. Кроме того, если у вас есть другие медицинские проблемы или вы принимаете какие-либо лекарства, может потребоваться консультация врача-терапевта или психиатра. В Москве есть множество медицинских центров и клиник, в которых вы можете получить помощь.