Проблемы с концентрацией внимания
- 2023-06-16 14:47:52
Здравствуйте! Я - 24-летняя женщина, и хочу обратиться к вам с вопросом, связанным с проблемами моей концентрации внимания. Мне известно, что я не имею серьезных инфекций или врождённых патологий, и мои роды прошли нормально. Однако, с детства у меня возникали трудности с концентрацией и вниманием. В ходе моего обследования в 15 лет не было обнаружено органической патологии. Сегодня, я испытываю затруднения во время разговоров и часто забываю, о чём говорила, некоторые мысли начинаются быстрее, чем заканчиваются. Также, при чтении, мне приходится перечитывать несколько страниц, так как забываю, о чём была речь. Из-за этого, я испытываю трудности на работе с компьютерной графикой - теряю фокус и не могу заметить мелкие ошибки. Я замечаю также, что окружающие обращают внимание на мою несобранность. Бывает, что я увлекаюсь конкретными задачами и могу уделять им долгое время, но в то же время, внимание в других сферах сильно проседает. А в стрессовых ситуациях я вообще не могу сосредоточиться и принимать какие-либо решения. Я пробовала разные упражнения на концентрацию внимания, но они не помогли мне справиться со своими трудностями. Подскажите, пожалуйста, в чём может быть причина моих проблем с концентрацией внимания и можно ли их как-то улучшить?
Здравствуйте! Описанные Вами симптомы могут быть связаны с дефицитом внимания и гиперактивностью (ДВГ) и/или с синдромом хронической усталости. Я бы рекомендовал Вам обратиться к неврологу или психиатру для дополнительных обследований и уточнения диагноза. Часто для решения подобных проблем назначаются медикаментозные препараты и курс психотерапии. Также рекомендуется вести здоровый образ жизни, включая регулярные физические нагрузки, здоровое питание и достаточный отдых.