Проблема с засыпанием
- 2023-06-14 15:17:23
Здравствуйте, я обращаюсь ко всем, кто может мне помочь. Меня зовут Андрей и волнует странное явление, которое происходит со мной при засыпании. Как только я закрываю глаза, проходит буквально 30 секунд, и в моей голове происходит какой-то странный импульс, который заставляет меня вскочить с кровати. Это происходит только тогда, когда я ложусь спать, во время дня это не происходит. Мне страшно и я не знаю, что делать. Надеюсь на вашу помощь и советы в этой ситуации. Спасибо.
Здравствуйте, Андрей. Скорее всего, у вас возникает ночной судорог или миоклонический тик. Рекомендуем вам обратиться к неврологу для консультации и, если потребуется, прохождения обследования для выявления причины и дальнейшего лечения. Также может помочь регулярное расслабляющее медитативное дыхание перед сном.