Приступы гнева
- 2023-06-15 21:06:36
Здравствуйте, мне нужна ваша помощь. Я недавно стала молодой мамой и столкнулась с проблемой колик у моего ребенка, которые не проходят уже полгода. Я практически не сплю и вынуждена качать и успокаивать ребенка как ночью, так и днем. Хотя я обратилась к множеству врачей и прошла множество анализов, они говорят, что ребенок здоров и приходится просто терпеть. Но недавно у меня появилась огромная злоба и гнев, когда ребенок крючится, и я боюсь, что могу ему навредить. Я люблю своего ребенка, но уже не могу справиться с эмоциями. У меня есть диатез, и мне нужно соблюдать диету. Кроме того, у меня есть грыжа, и ребенок уже достаточно тяжелый для меня. Я чувствую, что схожу с ума и не знаю, что делать. Я не хочу испортить психику ребенка и очень боюсь навредить ему. Я пытаюсь считать, чтобы успокоиться, но это не помогает. Я не знаю, что делать, и прошу вашей помощи. Помогите мне научиться управлять своими эмоциями и держать себя в руках. Я не хочу принимать успокоительные, потому что я боюсь, как они будут влиять на моего ребенка. Пожалуйста, подскажите, что делать в моей ситуации.
Здравствуйте, понимаю, что вы проходите через очень трудный период. Сначала, необходимо обратиться к педиатру, чтобы исключить какие-либо медицинские проблемы у вашего малыша, вызывающие его беспокойство. Если медицинские показания позволяют, вам можно попробовать дать ребенку детские успокоительные травы, такие как пустырник, мята и т.д., под руководством опытного здравоохранителя. Это может помочь уменьшить колики и беспокойство у вашего ребенка.
По поводу собственного психологического состояния, я рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту для получения квалифицированной помощи. Они могут научить вас техникам расслабления, эмоциональной саморегуляции и другим стратегиям, которые помогут вам поддерживать эмоциональную стабильность.
Также, вам может помочь распределение заботы об уходе за ребенком между родственниками или нанимаемым персоналом, чтобы вы могли нормально отдыхать и восстанавливаться, заниматься своими интересами и взаимодействовать с мужем. Даже 30-40 минут в день могут достаточно, чтобы насладиться тишиной, пить чай или заниматься душевным делом.
Наконец, магний В6 может действительно помочь в устранении симптомов тревожности и напряжения, но рекомендую использовать его только по назначению врача.