Нервное напряжение переходящее в приступы гнева

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с просьбой помочь мне разобраться, что происходит с моим психическим здоровьем. В последние несколько лет я стала замечать, что не могу контролировать свои эмоции в различных ситуациях. Я чувствую сильное раздражение от внешних факторов и легко сорвусь на своих близких, что уже начинает отрицательно сказываться на нашей совместной жизни. В частности, я очень много беспокоюсь о коте, который не перестает орать, дерать мебель и будить ребенка. Также у меня появились навязчивые состояния – я начала трогать различные предметы по несколько раз, чтобы избежать чего-то плохого.

Я часто мучаюсь чувством вины и совести, что мешает мне нормально отдыхать и посвящать время своей семье. Мне кажется, что я хуже других и что со мной что-то не так. Я загружена тревогами за близких, что добавляет мне стресса и напряжения. Я хотела бы узнать, что происходит со мной и как можно снять это напряжение. Есть ли какие-то успокоительные, которые помогут мне контролировать свои эмоции и перестать беспокоиться о мелочах? Спасибо за ваше внимание и помощь.