Повышена тревожность и нервозность
- 2023-06-16 02:10:18
Здравствуйте, я обратился к Вам, так как столкнулся с некоторыми проблемами связанными с проявлением стресса в необычных ситуациях. Я испытываю сильное волнение перед знакомством с незнакомыми людьми, особенно когда речь идет о девушках. В таких моментах я чувствую, что сердце начинает биться сильнее, моя речь становится дрожащей и невнятной, а руки и ноги начинают дрожать и становятся менее устойчивыми. Большинство моих знакомств заканчивается успешно, но такие проявления стресса меня беспокоят. Я считаю, что это может мешать мне в будущем в профессиональной жизни и личных отношениях.
Я также хотел отметить, что я иногда испытываю подобные симптомы в других ситуациях, связанных с требованием проявить решительность, уверенность и мужество. Я не страдаю повышенным давлением, но есть проблемы с щитовидной железой. Я готов пройти обследования и анализы, но хотел бы узнать, как я могу бороться с подобным проявлением стресса до этого времени. Также меня интересует, похож ли это на проявления аутизма?
Буду признателен за ответ и советы. Спасибо.
Добрый день! Судя по Вашему описанию, у Вас может быть некоторый уровень социальной тревожности, которая может проявляться в ситуациях, требующих решительности и уверенности. На первый взгляд это не похоже на аутизм, но я бы порекомендовал пройти обследование врачом-неврологом, чтобы исключить подобные возможности и получить консультацию по дальнейшим действиям. В качестве рекомендации, чтобы бороться с подобными симптомами, можно пробовать различные методы релаксации, такие как медитация, йога, глубокое дыхание или просто прогулки на свежем воздухе, чтобы уменьшить уровень тревожности и повысить уверенность в себе. Также стоит обратить внимание на свой режим сна и питания, чтобы уменьшить факторы, которые могут усиливать тревожность.