Паника, тревожность, нервозность, бессоница

Добрый день, я хотел бы обратиться за помощью и консультацией, так как у меня возникает определенный вопрос. Я столкнулся с проблемой, что перед сном начинает возникать нервозность и паника, что мешает мне заснуть до раннего утра около 6-7 часов. К тому же, когда я просыпаюсь, эти чувства не исчезают, а наоборот, усиливаются и я могу заплакать внезапно. Это сопровождается постоянным чувством тревоги, а принимаемые мной валерьянка, травы, атаракс, волосердин не имеют желаемого эффекта. Я хотел бы узнать, что может быть причиной такого поведения и как мне лучше поступить в этой ситуации? Буду признателен за Ваши советы и рекомендации. Спасибо.