Пугливость, нервозность
- 2023-06-14 15:09:58
Здравствуйте, я столкнулся с проблемой, которая мне приносит много беспокойства. Я очень впечатлительный человек и даже малейшее повреждение на моем теле вызывает у меня сильное волнение. Я часто сталкиваюсь с ранениями и царапинами, но когда я их замечаю, мое сердце начинает биться быстрее, а в голове возникают мысли о возможных последствиях. Я не могу смириться с тем, что моему телу может быть причинен вред. В связи с этим, я хотел бы узнать, как можно справиться с этим состоянием и избежать чрезмерной тревоги, когда сталкиваюсь с малейшими повреждениями. Буду очень благодарен за любые рекомендации и советы. Спасибо.
Здравствуйте! Спасибо за обращение. Ваше состояние может быть связано с фобией - боязнью видеть кровь или травмы. Я рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту, который поможет Вам научиться управлять своими эмоциями в подобных ситуациях. Также, важно научиться дышать глубоко и равномерно, чтобы снизить уровень тревожности. Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться за помощью и поддержкой.