Постоянно волнуюсь быстро утомляюсь хочется всегда спать
- 2023-06-15 22:27:26
Здравствуйте, я бы хотел узнать у специалиста, что может быть причиной моего постоянного усталого и сонливого состояния, которое уже длится около 3-4 лет. Я работаю на должности, где мне нужно постоянно отвечать на звонки и общаться с большим количеством людей. Недавно у меня появилась проблема, что когда к мне подходят люди, я начинаю пугаться, волноваться и не могу смотреть им в глаза. Я замечаю, что начинаю теряться в речи и движении. Также, когда долго сидишь на работе, у меня начинает защемляться голова, происходит онемение и становится жарко, часто хочется пить. Мне кажется, что день проходит как испытание. Буду благодарен за помощь в выяснении причин данных проблем и возможных решений.
Здравствуйте! Усталость и сонливость, которая не проходит длительный период времени, может быть связана с различными причинами, такими как недосып, стресс, плохое питание, нарушения обмена веществ и т.д. Кроме того, возникающее состояние при общении с людьми, может быть проявлением социальной фобии или другим расстройством аффективного спектра.
Рекомендую обратиться к врачу-терапевту для проведения обследования и выявления причин вашего состояния. Вам могут назначить дополнительные консультации специалистов, таких как невролог, психотерапевт или психиатр. Также стоит обратить внимание на свой режим дня, питание и дополнительные методы релаксации или медитации для снижения уровня стресса.