Не могу проснуться, постоянно дико хочется спать
- 2023-06-14 14:16:22
Здравствуйте! Я обратился к Вам, так как столкнулся с проблемой постоянного желания спать, даже после долгого сна. В последние дни я сплю более 17-18 часов, а ночью засыпать не могу. Ранее у меня был сдвинутый график сна, когда я ложился в шесть утра и вставал в два дня. Сейчас же я совсем не могу проснуться, и это начинает влиять на мою жизнь и работоспособность. Я хотел бы узнать, что могло вызвать такие изменения в моем сне и что я могу сделать, чтобы вернуть свой нормальный режим дня? Буду благодарен за любой совет и помощь в данной ситуации.
Эти симптомы могут указывать на наличие синдрома бесконечной усталости, также известного как хроническая усталость. Рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу, чтобы провести диагностику и выяснить причину этих симптомов. Может потребоваться проведение дополнительных анализов. В целях улучшения качества сна, желательно придерживаться регулярного графика сна и бодрствования, избегать кофеина и других стимуляторов, а также выполнять регулярные физические упражнения. Обратитесь к врачу для проведения подробной консультации и рекомендаций по лечению.