После измены парня не могу выйти из депрессии
- 2023-06-15 23:36:52
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос касательно моей текущей ситуации. Мой партнер изменял мне трижды с разными женщинами, однако после последнего случая он признал свою неправоту, отдал мне пароли от своих социальных сетей и перестал ходить на встречи со следующими девушками. Тем не менее, я не могу прекратить думать об этом, и часто плачу даже при неясных причинах. Я также испытываю постоянную тревогу, страх и проблемы со здоровьем. Что бы Вы могли посоветовать в данной ситуации? Я чувствую, что мои эмоции и здоровье стремительно ухудшаются, и не знаю, что делать, чтобы справиться с этим. Буду благодарен за любой совет.
Здравствуйте, я понимаю, что для вас это очень тяжелая ситуация, и вы проходите через множество эмоций. Однако, я считаю, что для вашего здоровья и благополучия, необходимо попробовать проработать эту тему вместе с психотерапевтом. Он поможет вам разобраться в своих эмоциях и почувствовать себя лучше, а также даст практические рекомендации и упражнения по управлению стрессом и тревогой. Кроме того, обсудите с ним возможность пройти медицинское обследование для выявления причин проблем со здоровьем. Я рекомендую обратиться к специалисту как можно скорее, чтобы начать работу над вашим состоянием.