Не могу без помощи выйти из депрессии
- 2023-06-16 03:41:47
Здравствуйте! Я разведенная женщина, мне уже 40 лет и, к сожалению, развод произошел не по моей воле. Мой муж и я прожили вместе 20 лет и теперь, после всех этих месяцев, я так и не увидела его ни разу. Через добрых людей узнала, что он уже начал новую жизнь, а также что он хочет работать на том же предприятии, где работаю я. Я думаю, что его решение не связано со мной, но все равно не могу успокоиться. Каждый день я плачу и не могу перестать думать об этом. Я понимаю, что нужно взять себя в руки и не обращать внимания на все это, но это невозможно. Мне очень обидно, что он так поступил со мной. Мой мозг понимает, что мне нужно начать новую жизнь, но мое сердце все еще болит. Я устала от всего этого и хочу нормальной жизни. Помогите мне, пожалуйста! Что следует делать в такой ситуации? Как мне перестать думать об этом и начать новую жизнь? Буду очень благодарна за ваши советы.
Здравствуйте! Спасибо, что обратились ко мне за помощью. Развод, особенно когда он произошел не по вашей инициативе, может быть очень трудным периодом в жизни. Но очень важно понимать, что вы не одиноки в этой ситуации и что каждый день вы становитесь сильнее и мудрее. Я советую вам обратиться к психологу или психиатру, который поможет вам разобраться в своих эмоциях и понять, как двигаться дальше. Кроме того, занимайтесь спортом, заботьтесь о своем здоровье, делайте то, что вам интересно и приносит удовлетворение. Время лечит все раны, и я уверен, что вы сможете пройти через этот период и создать для себя новую, счастливую жизнь.