Подскажите, что со мной. Что с этим делать?

Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам с моим состоянием. Я испытываю невыносимый дискомфорт в связи со многими факторами в моей жизни. Во-первых, я не могу заснуть, пока время не станет кратным 5, а на моем телефоне яркость должна быть четко посередине, а звук должен быть кратен 5. Я также очень настойчиво настаиваю на том, чтобы цвет подсветки на клавиатуре был определенного цвета, и это необходимо для того, чтобы я чувствовал себя комфортно.

Одновременно со всем этим, я постоянно слышу музыку в своей голове, которая звучит на протяжении 7-10 лет, и это часто мешает мне думать и концентрироваться. Чувства тревоги и страха не покидают меня, а также я постоянно чувствую себя виноватым.

Кроме того, у меня происходят ночные кошмары, очень грустные или страшные, которые приводят меня к слезам. Я также испытываю мысли о суициде и конкретно их планирую.

Я ненавижу себя и все, что я делаю, и мои комплексы мешают мне жить полноценной жизнью. Мои эмоции неподконтрольны, я страдаю от необоснованной грусти, истерик и паники. Я также наношу себе повреждения, когда ощущаю грусть, переходящую в злость.

Кроме всего прочего, я испытываю видения в обычных жизненных ситуациях, в которых я ощущаю угрозу и буквально вижу развитие дальнейших событий в худшем проявлении. Это длится несколько секунд, после чего наступает сильная тревога и паника. Я также продумываю сюжеты для каждой ситуации, в которой нахожусь, и это часто приводит к еще большим самоповреждениям.

Я не могу выполнять элементарные действия, такие как есть, сходить в туалет или умыться, и встаю только тогда, когда это необходимо. Я очень часто прокручиваю в голове слова и действия свои и других людей в прошлом, и это также добавляет мне страха и дискомфорта. Я также испытываю сложности и страх в общении с людьми.

Пожалуйста, помогите мне разобраться во всех этих вопросах, я не знаю, что мне делать и как преодолеть мои проблемы. Спасибо вам большое за вашу помощь.