Почему я не в депрессии из-за смерти мамы?
- 2023-06-16 04:56:16
Здравствуйте, доктор. Я сильно переживаю из-за утраты моей любимой мамы, которая умерла внезапно в другой стране на морском круизе. Мы всегда были очень близки и жили вместе до недавнего времени. Маме я каждый день присылала фотографии моего сына и делилась с ней радостями. Теперь мы занимаемся организацией её похорон, и мне очень тяжело. Обычно я почти не переживаю во время общения с людьми, смеюсь и веду себя словно ничего не случилось, но это вызывает у меня неприятные ощущения. Я не понимаю, почему так происходит, поскольку моя мама была одним из самых главных людей в моей жизни, и я очень сильно её люблю. Я начинаю злиться на себя и пытаюсь накручивать себя грустными мыслями, просто чтобы переживать больше. Я не хочу, чтобы мой груз исчез. На данный момент я живу в комнате мамы вместе с папой, мне грустно переживать, что это мама не успела сделать. Иногда мне приятно трогать её вещи, я даже сплю в её кровати. Мне кажется это не нормальным, почему так? Я не могу понять, почему мне не так тяжело, как другим, включая мамных друзей, которые звонят в слезах. Мне кажется, что я просто не осознала до конца. Может ли это измениться после похорон? Как мне правильно к этому относиться?
Здравствуйте, вы прошли через очень трудный период, и я очень сожалею о потере вашей мамы. Позвольте мне сказать, что каждый человек переживает горе по-разному, и нет никакой "правильной" реакции на потерю. Некоторые люди, как вы, чувствуют, что они в порядке и не испытывают глубокой скорби, но это не означает, что они не любили умершего человека или не страдают от потери. Другие могут очень сильно страдать и испытывать длительную скорбь - и это тоже нормально.
Что касается желания оставаться рядом с вещами вашей мамы, это может быть способом сохранить ее память для вас. Это не необычно и не ненормально, и некоторые люди пытаются сохранять вещи близких, чтобы чувствовать себя связанными с ними.
Я думаю, что ваши чувства могут измениться со временем, особенно после того, как вы пройдете через процесс похорон и начнете приспосабливаться к новой жизни без вашей мамы. Кроме того, я рекомендую говорить о своих чувствах с теми, кому вы доверяете, таким как родные и близкие друзья. Может быть полезно также искать поддержку в сообществе тех, кто прошел через подобную потерю. Обратитесь к специалисту за помощью, если вам трудно справиться самостоятельно.
Здесь важно понимать, что каждый человек и каждый опыт потери - уникален, и то, что работает для одного человека, может не работать для другого. Но я уверен, что вы найдете свой путь, чтобы справиться с этой потерей в процессе адаптации к новому реальности.