Бывают ли мысли о смерти без депрессии?
- 2023-06-16 12:24:11
Добрый день! Хотела бы получить ваше мнение. Немогу перестать думать о своей смерти. Хотя настроение у меня нормальное и я не собираюсь что-то сделать с собой. При этом, из-за учебы мне тревожно, дома же все прекрасно и спокойно. Но каждый день я думаю о том, что не доживу ни до 20, уверена, что точно умру. Хотя это меня не всегда пугает, а только накатывает волнами сильная грусть и страх. Хотя иногда я начинаю игнорировать учителей, ем сладости и смотрю фильмы, но все равно в голове крутятся мысли о смерти. Я слушаю музыку, но даже в такие моменты думаю о том, что все это закончится очень скоро. Я не знаю, почему мое отношение к смерти так меняется и что мне делать. Может быть это все нормально, но мне становится страшно, что я быстро умру и не хочу доставлять своим близким проблемы. Я не знаю, нужно ли мне беспокоиться по поводу этого или это все глупости и мне необходимо просто продолжать жить и наслаждаться каждым мгновением. Буду ждать вашего мнения.
Здравствуйте! Спасибо, что обратились за консультацией. Ваши ощущения и мысли могут быть нормальными, но в то же время они могут свидетельствовать о некоторых проблемах. Убедительно рекомендую Вам обратиться к психологу или психиатру для оценки вашего состояния и рекомендации по дальнейшим действиям. Они помогут Вам разобраться во всех вопросах, которые Вас беспокоят и решить проблемы, если они имеются. Все вопросы и переживания, которые Вы описали, довольно серьезные, поэтому лучше всего обратиться за помощью к специалистам. Кроме того, помните, что выражение чувств и переживаний - это полезный способ борьбы с ними, поэтому не стоит скрывать свои мысли и ощущения, а лучше поделиться ими с теми, кому Вы доверяете. Будьте здоровы!