Почему такое происходит когда засыпаю?
- 2023-06-16 13:42:53
Добрый день, доктор. У меня возникают тревожные расстройства и иногда панические атаки. Недавно врач подозревал, что это невроз и посоветовал мне принимать антидепрессанты в небольшой дозе, а также обратиться к психологу. Более того, у меня проблемы со сном - иногда я начинаю засыпать, но услышать голоса, неуместные картинки, и даже вздрогнуть несколько раз подряд. Это кажется очень пугающим и часто усиливает мою тревогу. Лично я боюсь, что в один прекрасный момент я не смогу остановиться и сойду с ума. Можете ли вы мне подсказать, что происходит со мной в это время и что это за состояние?
Добрый день! Описываемые вами симптомы могут быть связаны с нарушением сна, таким как парасомнии. Они могут быть обусловлены стрессом, тревожными расстройствами и паническими атаками. Я бы порекомендовал обратиться к психологу для улучшения психологического состояния, продолжить прием антидепрессанта, которые назначил ваш врач, и обсудить возможность консультации с неврологом или сомнологом для дополнительной оценки нарушений сна. Кроме того, избегайте употребления стимулирующих напитков и неправильного режима дня. Необходимо также соблюдать рациональный режим питания, увеличивать физическую активность и соблюдать здоровый образ жизни.